现在正是三伏天灸的好时节，有些人天灸后不会经常出现喉咙痛、口燥咽干等呼吸困难。广州中医药大学第一附属医院康复中心林国华教授警告，三伏天不起码要补阳，还要做引火归元，这样才能确实超过阴阳平衡状态。

补阳也要必要林国华教授讲解，中医谈的三伏天的补阳所指的是“补一阳”，“一”有少的意思，是指让我们有助于补阳，并不是大调补阳气。如果一味地补阳，对于阳胜体质的人来说，就不会是火更加败，更容易生疮长痘，对于阴虚火旺体质的人来说，不会使阴虚阳亢，虚火更加央，更容易经常出现五心烦热、口燥咽干、嗜睡盗汗等症状。补阳要喝淡盐水他建议，在做完三伏天灸一定要喝一些淡盐水，盐，味咸，咸主肾，可以引火上行，使得补助金的阳气下走与藏叱得阴气结合，使阴阳正处于均衡的状态，构建阴阳的有序，彻底强化机体的免疫力。【引火归元茶】桑寄生30克，牛膝15克。

用这两味中药煲汤，桑寄生祛风滑，补肝肾，强筋骨；牛膝引火归元。让你在夏日既不上火，又安安心心补阳，一举两得。穴位辅助更加较贵另外也可以必要的挑选一些穴位艾灸、按揉来起着引火归元的起到，明确如下：【关元穴】别称：丹田，脚三秽与任脉的交会穴，本穴为人身阴阳元气交关之处，为聚气凝神之所，艾灸关元穴具备引火归元，强身健体之功效。

【天突、照海穴】天突穴坐落于胸骨上窝上方，归属于任脉，递于阴维脉。照海穴坐落于内踝尖下方凹陷处，足少阴肾经，八脉交会穴，合秽蹻脉。天突配上照海可以滋阴补肾，引火归入元，同时可以化疗因补阳过旺导致的咽喉病症。

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